Правилният начин за ядене на ленено масло

1. Запържете зеленчуците на ниска температура с ленено масло. Лененото масло има висока хранителна стойност. Когато пържите зеленчуци, обърнете внимание на контролирането на температурата на маслото. Препоръчително е зеленчуците да се добавят бързо, когато горещата тенджера е студена и олиото набъбва или създава вълни на дъното на тенджерата. В допълнение, лененото масло (в малки количества) може да се смесва с други растителни масла (в големи количества) и да се използва за пържене с разбъркване. Също така е важно да се контролира температурата на маслото и да не е прекалено висока, тъй като лененото масло не е подходящо за пържене.
2. Добавете ленено масло директно към ястието. Лененото масло може да се добави директно към всяко ястие, което ще увеличи максимално характеристиките на ястието, правейки вкуса по-богат и по-вкусен.
3. Използвайте ленено масло за сос или мариноване. Преди готвене мариновайте с ленено масло, за да подобрите деликатността на храната и да подсилите вкуса с добавяне на други подправки.
4. Лененото масло се използва като бистро масло. Сервирайте като прозрачно масло в студени зеленчуци, смесени салати, заляти в супа или преди пържене.
5. Смесете лененото масло с киселото мляко.
6. Печете сладкиши с ленено масло.
7. Директна консумация на охладено и прясно ленено масло. Приемайте по 1 супена лъжица (около 10-15 ml) дневно и дългосрочната консумация може да постигне добри резултати. Ако това масло се смеси с пречистена вода или с ароматни напитки като мед, кокосово мляко, плодов чай ​​от глог и др., вкусът ще бъде по-добър.